Natalia Herz | Gesundheitscoach
Natalia Herz | Gesundheitscoach

Kurse

Bodyscan ...

ist ein funktionelles Fitnessprogramm, bestehend aus einem ausgewogenen Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining. Dabei wird das "Volksleiden" Rücken-beschwerden vermieden bzw. gelindert. Die Teilnehmer bekommen ergänzend zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten.

Slow-Flex-Body ... 

ist ein ganzheitliches Fitnesstraining mit viel Entspannung und Energie, mit dem Ziel auf sanfte Weise die Fitness zu verbessern und gleichzeitig eine innere Ruhe zu bewirken.

Indian Balance ... 

 

ist ein geistiges und körperliches Fitnesstraining mit dem Ziel Körper und Geist in Harmonie zu bringen und zugleich die persönliche Fitness zu verbessern.

Body-Weight-Training ...

 

ist ein effektives Ganzkörpertraining mir dem eigenen Körpergewicht mit hoher Fettverbrennung und Muskelaufbau für eine tolle und straffe Figur.

Preise und Kursinfos ...

  • Kursstunde (60 min): 15 EUR
  • 10er Karte (Gültigkeit 3 Monate): 10 Kursstunden à 60 min: pro h 14 EUR = 140 EUR
  • Schnupperstunde: 10 EUR
  • Personal Training: 60 min ab 60 EUR

(Bei allen Kursen Anmeldung notwendig. Einstieg in die Kurse bei freien Plätzen jederezit möglich.

Kursabsage ohne Berechnung mind. 1 Woche vor Kursbeginn notwenig.)

 

Für Firmen Preise auf Anfrage, auch Inhouse möglich.

Kursort und -zeiten:

 

Franz-Josef-Delonge-Strasse 14; München (Freiham)

 

jeden Montag

  • 19:30 - SlowFlexBody

jeden Donnerstag

  • 18:00 - Indian Balance
  • 19:00 - SlowFlexBody
  • 20:00 - Body Weight Training

 

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